おはようございます
個太郎塾ふじみ野教室の小島です
ちゃんと毎日
続けていますよーーー
腹筋１回腕立て１回
一定の回数やるのもいいですけど
それで三日坊主では意味が無いわけで
１回とバカにされてでも
続けることに価値があると
そう思っているわけです
ブルブルマシンに乗りながら
ブログ書いているので
手がブレブレ、、、、、、
ダイエットしながら
ブログ書く
時間がもったいないので、、、、、
まぁ１回と言いつつも
２回、３回
ときには１０回とかやっているわけで
決めた回数が少ないからこそ
毎日のように達成感が味わえる
さらにはですね
複数回やることで
それがたとえ２回でも
プラスアルファの
達成感が味わえるわけです
だから続く
意志の力をそれほど消費していないのに
達成感はかなりある
十分なメリットです
きっとそのうち
１回じゃ物足りなくなって
少しずつ増やしていきますよ
慣れてきた頃にね
