2022-10-05 ポモドーロ・テクニック🍅 日記 25分集中して 5分休憩 文字通り休憩 水を飲む リラックスをする 背伸びをする ここでスマホを見るなんて言語道断 なかなかおしゃれな砂時計 ポモドーロ専用の砂時計