普段夜は納豆・しらす・豆腐
この3つだけ
炭水化物をなるべく取らないように
まぁダイエットというやつですね
日曜は家族と一緒に食べるので
流石にこうはいかず普通に食事をします
そういえば
先週は結構食べたな〜ということで
散歩にでかけました
20分だか
25分程度歩いたと思います
少な!!というツッコミはなしで
今回もですね
食後にやはり歩きたくなって
また行ってまいりました
スタートがこれ
今日全然歩いていない。。。笑
でこれが終わった直後
30分程度歩いて
2634歩
距離がちょうど2キロ
1分につき74メートルですか
1分80メートルくらいでしたよね
大人の歩くスピード
不動産のあれ
徒歩1分
たしか80メートル
ハイヒールを履いた女性の歩く速度が
1分80メートル
誰でしたっけ・・・
スズキさん
スズキミユキさん
彼女が決めたルールだったかと
詳しくはググってください笑
・
・
・
そう考えると
結構ゆっくり歩きましたね
ちょっと楽しくなりました
30分と決めていたものの
なんだか終わりたくない自分がいましたから