普段夜は納豆・しらす・豆腐
この３つだけ
炭水化物をなるべく取らないように
まぁダイエットというやつですね
日曜は家族と一緒に食べるので
流石にこうはいかず普通に食事をします
そういえば
先週は結構食べたな〜ということで
散歩にでかけました
２０分だか
２５分程度歩いたと思います
少な！！というツッコミはなしで
今回もですね
食後にやはり歩きたくなって
また行ってまいりました
スタートがこれ
今日全然歩いていない。。。笑
でこれが終わった直後
３０分程度歩いて
２６３４歩
距離がちょうど２キロ
１分につき７４メートルですか
１分８０メートルくらいでしたよね
大人の歩くスピード
不動産のあれ
徒歩１分
たしか８０メートル
ハイヒールを履いた女性の歩く速度が
１分８０メートル
誰でしたっけ・・・
スズキさん
スズキミユキさん
彼女が決めたルールだったかと
詳しくはググってください笑
・
・
・
そう考えると
結構ゆっくり歩きましたね
ちょっと楽しくなりました
３０分と決めていたものの
なんだか終わりたくない自分がいましたから
