授業が終わるのが
夜9時半
そこからあれこれ片付けをして
ご飯を食べるのが10時過ぎ
そんなことも珍しくない生活ですが・・・
やめます
出不精男の久しぶりのお買い物で
これまた久しぶりに履いたズボン
パンツっていうんですかね
今は
あれ、履けない
まるでテレビショッピングのような
ベタな展開に自分で笑ってしまいました
こりゃいかんな・・・
痩せねば
ということでまずは夜遅い食事をやめることに
+アルファ
インスタで見つけたダイエット?なのかな
6分間運動みたいなものを始めました
普段から運動していないからでしょうね
痛い痛い
かなり下半身にくる運動なので
腰から下が痛くて痛くて
悲しくなりました
でも始めた以上は続けます
生徒に毎日音読っていっているんですから
私はやりますよ
毎日食べない+この運動を